만성피로
늘 피곤한 당신, 무거운 몸 때문만은 아닙니다.
만성피로증후군이란?
누구나 일시적인 피로는 느낄 수 있습니다. 하지만 원인을 알 수 없는 피로가 6개월 이상 지속이 되거나, 휴식을 취해도 잘 회복되지 않는다면 만성피로증후군을 의심해 볼 수 있습니다.
만성피로증후군은 업무 능력과 삶의 질을 떨어뜨리고, 방치할 경우 면역계질환이나 다른 기질적인 질환으로 발전 가능성이 있기 때문에 적극적인 치료가 필요합니다.
만성피로의 증상
- 1충분히 휴식을 하고 일을 줄여도 피로 증상이 회복되지 않음.
- 2운동이나 일을 한 이후 나타나는 심한 권태감이 지속하게 된다(24시간 이상 지속)
- 3기억력 혹은 집중력 저하.
- 4근육통이나 관절통이 발생한다.
- 5인후통 및 겨드랑이나 목부분 임파선의 통증이 느껴지기도 한다.
- 6평소와는 다른 두통이 발생한다.
- 7수면을 충분히 취해도 개운함이 없다.
- 8피로 때문에 업무, 학습 능력이 현저히 떨어진다.
만성피로의 단계
만성피로의 원인
만성피로는 몸 속 에너지의 고갈이 가장 큰 원이이며, 크게 세가지로 구분 할 수 있습니다. 각각 개별적으로 원인이 작용하는 경우도 있지만 대부분 3가지 원인이 복합적으로 작용을하여 만성피로로 발전하게 됩니다.